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代 表　　小林　浩子　hiroko Kobayashi

ピラティススペース

1900年代初頭、ドイツ人看護師ジョセフ・H・ピラティスにより、負傷した兵士の
リハビリのために考案されたエクササイズです。
体の奧にある筋肉を意識しながら全身をバランス良く鍛え、呼吸法を重視して心と体の内側に働きかけ、理想的な肉体を健全な精神とともにつくり上げるトレーニングと言われています。

◇肩こり・腰痛・関節痛・冷え性・むくみ・便秘・不眠などでお悩みの方
◇スポーツやダンスのパフォーマンスをアップさせたい方
◇姿勢を良くしたい方
◇体を引き締めたい方

BESJ公認ピラティスインストラクター
TYE4マットトレーナー

指導歴　ピラティス　クラシックバレエ　新体操